NBA

什么能快速解决痛经

2019-09-14 08:10:51来源:励志吧0次阅读

  什么能快速解决痛经

  痛经基本上每位女性都有过经历,所以说,痛经的病发率是相当高的,引起痛经的原因是有着很多的,痛经虽然不是什么大病,但是危害性却是非常大的,很有可能是某些疾病引起的,但是还是有很多的人对于痛经都是不当回事的,不及时治疗,这种做法是错误的,一定要及时治疗,那么,痛经带来的疼痛感要如何快速止痛呢?

  痛经如何快速止痛:

  1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

  2、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

  3、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。

  4、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。

  痛经注意事项:

  1、要避寒:在月经期间,不要碰凉水,坐卧湿地,并且不能游泳,以免使细菌侵入阴道,引起感染。

  2、要留意个人卫生:洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

  3、要避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  4、要补充矿物质:痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  痛经一定要及时治疗,痛经快速止痛的方法,在以上的内容中有了详细的介绍,有止痛药、艾灸、按摩以及热敷的方法,治疗痛经,可以选择双管齐下,效果会更好,让自己早日摆脱痛经的症状和痛经带来的痛苦,祝早日康复。

内裤型成人拉拉裤
吃什么药治拉稀
孩子消化不好怎么办
孩子消化不良有口气怎么办
分享到: